Czym jest zdrowie w świadomości większości społeczeństwa?

maj 6, 2008

Niestety, dzisiejsza rzeczywistość jest źródłem wielu obciążeń psychicznych, fizycznych i nie zapewnia dobrego samopoczucia społecznego. Taka sytuacja najczęściej prowadzi do stresu. Przewlekły stres doprowadza do nadmiernej eksploatacji organizmu i do powstania szkodliwych dla organizmu związków (toksyn). Zatruty i wyeksploatowany organizm traci zdolność adaptacji, tzn. umiejętność prawidłowego funkcjonowania w otaczającym go środowisku. Jego funkcje zostają zaburzone.

Jeżeli w tym momencie nie podejmie się stosownych działań, to może dojść do rozwoju podręcznikowych objawów stresu, takich jak: nadciśnienie tętnicze i inne zaburzenia pracy układu krążenia (np. arytmie), choroby układu pokarmowego (np. wrzody żołądka), zaburzenia hormonalne (np. bezpłodność), zaburzenia pracy układu nerwowego (nerwice, bezsenność, depresja itp.).

Przewlekły stres (na skutek wydzielania przez nadnercza kortyzonu, zwanego hormonem
stresu, prowadzi też do zaburzenia pracy układu immunologicznego (odpornościowego).
W efekcie może dojść do powstania chorób nowotworowych, alergii, astmy, reumatyzmu, a nawet cukrzycy typu I (insulinozależnej). Dostępne dane pozwalają przypuszczać, że takie choroby, jak: zespół chronicznego zmęczenia, bóle mięśniowe, stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimera mają również podłoże immunologiczne. W pierwszym etapie należy wyodrębnić osoby o obniżonej zdolności adaptacji organizmu (osoby o złym samopoczuciu psychicznym, fizycznym i społecznym), zanim dojdzie u nich do rozwoju chorób, w tym nowotworowych.

W drugim etapie – przywrócić wysoką zdolność adaptacji organizmu, czyli dobre samopoczucie psychiczne, fizyczne i społeczne. Proces tak i powinien być przeprowadzany wielopłaszczyznowo m.in. przez: zapewnienie prawidłowego snu, odpowiedniego odżywiania oraz dostatecznej ilości ruchu.
Niezwykle ważną rolę w tym procesie odgrywają suplementy diety – środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety – będące skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych albo innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny.

Kategorie: Zdrowie, uroda